Autocritique

L’autocritique désigne une manière sévère et dévalorisante de se juger, qui peut viser un comportement précis ou s’étendre à l’évaluation globale de soi.

En détail

L’autocritique peut viser une conduite précise ou devenir une attaque globale contre soi. Cette seconde forme se caractérise par des jugements dévalorisants, peu informatifs et difficiles à transformer en correction concrète.

Exemples

Après un oubli, passer de « je n’ai pas vérifié » à « je suis incapable de faire quoi que ce soit correctement ».
Utiliser l’insulte envers soi comme principal moyen de se pousser à travailler.

Dans les lectures guidées

Pourquoi une critique nous marque-t-elle plus qu’un compliment ?

Notions liées

Honte Perfectionnisme Validation externe Trouble dépressif Culpabilité Estime de soi

Sources

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