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Clinique

Procrastination

La procrastination correspond au report inutile d’une action que l’on avait l’intention d’accomplir, alors même que ce délai risque d’entraîner un coût.

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En détail

La procrastination est un délai volontaire et inutile entre une intention et l’action, malgré l’anticipation d’un coût. Elle ne se réduit ni à la paresse ni à tout report : différer peut être rationnel lorsque les priorités ou les informations changent.

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Exemples

  • Nettoyer plusieurs fois son bureau à la place de commencer une tâche évaluée.
  • Attendre la veille d’une échéance alors que ce délai augmente clairement le stress et réduit la qualité possible.

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Dans les lectures guidées

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Notions liées

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Sources

  • American Psychological Association. (n.d.). Procrastination. In APA dictionary of psychology. Retrieved August 30, 2026, from https://dictionary.apa.org/procrastination Consulter
  • Steel, P. (2007). The nature of procrastination: A meta-analytic and theoretical review of quintessential self-regulatory failure. Psychological Bulletin, 133(1), 65–94. https://doi.org/10.1037/0033-2909.133.1.65 Consulter

Ces contenus sont des ressources d’information. Ils ne remplacent pas une évaluation ou un accompagnement par un professionnel de santé.