Rumination
La rumination est un mouvement répétitif de la pensée : une scène, une question ou une inquiétude revient, souvent avec l’impression qu’un nouveau tour permettra enfin de résoudre ce qui reste en suspens.
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En détail
Dans le modèle des styles de réponse de Nolen-Hoeksema, la rumination désigne une pensée répétitive centrée sur les symptômes, leurs causes et leurs conséquences possibles, sans progression proportionnée vers une action. Elle est associée prospectivement à une durée et une sévérité accrues de symptômes dépressifs, mais cette association n’autorise pas à attribuer toute dépression à la rumination ni à confondre celle-ci avec l’inquiétude, davantage orientée vers l’avenir. Les mesures distinguent notamment la réflexion, parfois orientée vers un problème, du ressassement passif et autocritique, généralement le plus coûteux.
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Exemples
- Après un échec, reprendre mentalement pendant des heures ce qu’il « révèle » de sa valeur sans recueillir d’information nouvelle.
- Préparer une décision en comparant des options et en fixant une prochaine étape relève davantage d’une résolution de problème que d’une rumination.
- Une personne peut ruminer une injustice réelle : le caractère répétitif de la pensée ne permet pas de conclure que son objet est imaginaire ou insignifiant.
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Dans les lectures guidées
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Notions liées
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Sources
- American Psychological Association. (n.d.). Rumination. In APA dictionary of psychology. Retrieved August 30, 2026, from https://dictionary.apa.org/rumination Consulter
- Nolen-Hoeksema, S. (1991). Responses to depression and their effects on the duration of depressive episodes. Journal of Abnormal Psychology, 100(4), 569–582. Consulter
- Gross, J. J. (1998). The emerging field of emotion regulation: An integrative review. Review of General Psychology, 2(3), 271–299. Consulter
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