Stress perçu

Le stress perçu désigne l’évaluation subjective globale qu’une personne fait du degré auquel les événements de sa vie récente lui ont semblé imprévisibles, incontrôlables ou dépassant ses ressources, une mesure distincte du nombre d’événements stressants objectivement survenus.

En détail

L’instrument le plus utilisé pour le mesurer, la Perceived Stress Scale développée par Sheldon Cohen, ne demande pas de lister des événements précis mais interroge directement le sentiment global de dépassement ou de contrôle ressenti récemment, ce qui en fait une mesure de l’évaluation subjective plutôt que de l’exposition objective au stress.

Exemples

Deux personnes confrontées au même surcroît de travail peuvent rapporter des niveaux de stress perçu très différents selon leurs ressources et leur interprétation de la situation.
Une personne déclare se sentir régulièrement dépassée par des imprévus qu’elle juge incontrôlables, même lorsque ces imprévus restent objectivement mineurs.

Dans les lectures guidées

Comment le stress finit-il par épuiser ? Pourquoi le sentiment de contrôle compte-t-il autant ? Pourquoi peut-on avoir un trou de mémoire juste au moment d’un examen ?

Notions liées

Modèle biopsychosocial Coping (stratégies d’ajustement) Axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien Psychoneuroimmunologie

Sources

Cohen, S., Kamarck, T., & Mermelstein, R. (1983). A global measure of perceived stress. Journal of Health and Social Behavior, 24(4), 385–396. https://doi.org/10.2307/2136404 Consulter
Cohen, S., Janicki-Deverts, D., & Miller, G. E. (2007). Psychological stress and disease. JAMA, 298(14), 1685–1687. https://doi.org/10.1001/jama.298.14.1685 Consulter

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