Définition
Définition et périmètre
Pendant l’extinction, une prédiction apprise cesse d’être confirmée et une nouvelle relation est acquise. La réponse peut néanmoins revenir après une pause, dans un autre contexte ou après une nouvelle exposition à l’événement initial : l’apprentissage ancien n’est donc pas simplement effacé.American Psychological Association · Gross, 2015
Cette notion décrit un fonctionnement possible, dont l’intensité et les effets varient selon la situation. La reconnaître suppose d’examiner ce qui la déclenche, la fonction qu’elle prend et ce qu’elle produit dans le temps, plutôt que de s’arrêter à une conduite isolée.American Psychological Association · Gross, 2015
Comprendre
Mécanisme et fonction
Pour comprendre extinction, il faut distinguer le déclencheur, la réponse et ses conséquences. Une réponse qui procure un soulagement, une prévisibilité ou un bénéfice immédiat peut devenir plus probable par apprentissage, même si ses effets à long terme sont moins favorables.Gross, 2015 · Gross, 1998 · Aldao, 2010
Son caractère utile ou coûteux dépend moins de sa simple présence que de sa fréquence, de sa souplesse et de son ajustement au contexte. Un fonctionnement ponctuel peut soutenir l’adaptation ; le même fonctionnement, devenu automatique ou exclusif, peut réduire les possibilités de réponse.Gross, 2015 · Gross, 1998 · Aldao, 2010
Observer
Formes et variations
Les exemples rendent la notion plus concrète sans en faire une règle générale. Un même comportement peut remplir une autre fonction dans une autre situation.Gross, 2015 · Gross, 1998 · Aldao, 2010
- Un son associé à un événement inquiétant déclenche progressivement moins de peur lorsqu’il est présenté sans cet événement.
- Un comportement cesse peu à peu lorsqu’il ne produit plus systématiquement la conséquence qui le maintenait.
Distinguer
Notions proches et limites
Extinction est notamment rapproché de Renforcement, Conditionnement classique, Évitement et Habitude. Ces relations signalent des recouvrements possibles, pas des synonymes : deux notions peuvent produire des conduites semblables tout en différant par leur déclencheur, leur fonction ou leur temporalité.Gross, 1998 · Aldao, 2010 · Webb, 2012
La notion devient peu informative lorsqu’elle est utilisée comme une étiquette globale. Elle gagne au contraire en précision lorsqu’on peut décrire les situations où elle apparaît, les changements qui la modifient et les observations qui contrediraient l’hypothèse.Gross, 1998 · Aldao, 2010 · Webb, 2012
Références
- Aldao, A., Nolen-Hoeksema, S., & Schweizer, S. (2010). Emotion-regulation strategies across psychopathology: A meta-analytic review. Clinical Psychology Review, 30(2), 217–237. https://doi.org/10.1016/j.cpr.2009.11.004
- American Psychological Association. (n.d.). Extinction. In APA dictionary of psychology. Retrieved August 30, 2026, from https://dictionary.apa.org/extinction
- Gross, J. J. (1998). The emerging field of emotion regulation: An integrative review. Review of General Psychology, 2(3), 271–299. https://doi.org/10.1037/1089-2680.2.3.271
- Gross, J. J. (2015). Emotion regulation: Current status and future prospects. Psychological Inquiry, 26(1), 1–26. https://doi.org/10.1080/1047840X.2014.940781
- Webb, T. L., Miles, E., & Sheeran, P. (2012). Dealing with feeling: A meta-analysis of the effectiveness of strategies derived from the process model of emotion regulation. Psychological Bulletin, 138(4), 775–808. https://doi.org/10.1037/a0027600
Dernière révision documentaire : septembre 2026.